ニキビケア効果ない?ニキビ治し方のおすすめ口コミ【本音体験談】

にきびが出来そうな時は?【ニキビ悪化?ケア方法は?】

出来始めのニキビのケアについて教えて下さい。

「あ!ニキビができそう!」って時ってありますよね。なるべくヒドくならずに綺麗にしたいなっていつも思うんですけど、どうすればいいですか?

21歳 東京都

もちろん何もしないよりはキチンとケアしたほうがひどくならないし痕にもなりません。全力で以下の事をしてみて下さい(笑)

ニキビはある日鏡を見てパっと出来ている時もありますが「あ、ニキビ出来るかも…」と事前に分かる事もあります。この「出来そうかも」の段階で食生活などに気を付ければニキビが出来そうと思った時にある程度防ぐ事が出来ます。

ニキビを防ぐために私がお勧めしたいのは、生活習慣を整えるという事。生活習慣の乱れはニキビに繋がってしまいますので、ニキビが出来そう、または小さな赤みでニキビが大きくなってしまいそうな時は早寝早起きを心がけて規則正しい生活を心がける様にしましょう。これだけでも効果はありますよ。

そして、食生活にも気を付けて欲しいと思います。脂物が中心になると皮脂の過剰分泌が促されてしまい、ニキビが大きくなりやすいので、出来ればニキビが出来そうと思った時は脂物を控えてお魚・お野菜中心の食生活に切り替えて欲しいと思います。

そして忘れてはならないのが お肌のケア。毛穴が詰まっている可能性が高いので、洗顔フォームを使ってきちんと毛穴のケアを施す様にしましょう。いつも以上に時間と手間をかけて毛穴の洗浄を心がけていけば、毛穴が炎症を起こす前に毛穴の中に詰まっているよごれを綺麗にする事が出来ます。

ただ、洗浄効果の薄い洗顔フォームを使ったところで、期待するような効果を得る事は出来ませんので、草花木果どくだみよか石けんなど洗顔効果の高いアイテムを選ぶ様にしましょう。そうすれば、ニキビが出来そうな時にもきちんと予防をする事が出来ます。

ニキビマニア「ニキ美」

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