ニキビケア効果ない?ニキビ治し方のおすすめ口コミ【本音体験談】

ニキビ治し方中学生・高校生は?洗顔大事!【原因と対策】

中学生です。ニキビが本当にイヤです。治し方を教えて下さい。

毎日ちゃんと洗顔もしてるけど、全然治らないのが悩みです。
簡単に治す方法ってないですか?

15歳 愛知県

お手入れを間違ってしまうと跡になったりニキビ体質になることもあるので気をつけましょう。

中学生・高校生の時期に出来る思春期ニキビ。思春期ニキビは比較的治しやすいですが、

治し方を間違ってしまうとニキビ体質になってしまう危険性もあるので、慎重に改善をしていってほしいと思います。

私も中学生の頃にもっとニキビ改善の知識があればと今頃後悔しています…(汗)

具体的な治し方ですが、触らないという事。

思春期ニキビにおいてはこれが一番大事だと思います。年頃も関係して、ニキビが気になって常に触ってしまう事もあるでしょうけど、触ってしまうとその分治りが遅くなってしまいますし、悪化するケースもあります。なので、絶対に触らないという事を守って欲しいですね。触らないだけでもニキビを治すスピードを速くする事が出来ます。

次にニキビケア化粧品を使う事。

大人ニキビの様にあまり神経質になってケアする必要はないと思いますが、最低でも洗顔フォームと保湿だけは行っておきたいところですね。ニキビが出来る原因は色々とありますが、毛穴が詰まっているという事に変わりはないので、毛穴のケアを中心に行っていきましょう。

毛穴を綺麗にして、中に詰まっている汚れを取り出していけば、自然とニキビは良くなってくるハズです。

ケアをしても一向に良くならないということであれば、体質的な問題が考えられるので早い段階で皮膚科に通って治療してもらうのが良いと思います。

診察してもらって普通のニキビという事であれば、出された薬を使わずにニキビケア化粧品で治療するのが良いでしょう。下手に薬を使ってしまうと肌荒れが怖いですからね…。

ニキビマニア「ニキ美」

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34 Comments »

  • 5年生くらいからニキビができ、今つかっているのは、病院でもらった皮膚科ではありません。ディフェリンゲル0.1%です。
    いま、中学生の一年です。
    場所は、おでこ、頬、あごらへん、眉毛の横です。
    この、ニキビでとてもいじめられました。
    はやくなおしたいです。よろしくお願いします。

  • りんりんさん、コメントありがとうございます。
    返信が遅くなってごめんなさい(汗)
    10代のニキビは良くなったと思っても次々に出来てしまうんですよね。
    私も中学生の頃からニキビに悩んでいたので良く分かります…。顔全体という事なので典型的な思春期ニキビかと思います。
    りんりんさんが使っておられるディフィリンゲルとは、レチノイド系のニキビ治療薬で、角質細胞を作ることを抑制しニキビを予防する働きがありますね。ただ赤み・乾燥・ピリピリした刺激やかゆみなどの副作用があることでも知られています。
    もしディフィリンゲルで上記のような症状が酷くならずなく改善が見られているようなら良いのですが、いかがでしょうか。
    私もお薬などに頼った時期もありますが、やはり肌荒れなどの副作用とだんだん効きづらくなったことで使用をやめました…。一時的にはニキビ治るんです。でもまたできる、常用し過ぎて効かなくなる…という悪循環に陥ってしまって。
    私の場合、酷い時だけお薬に頼って、普段はニキビケアの化粧品プラス食事・睡眠など毎日の生活に気をつけることでかなり良くなりました。食べるものって大事ですよ。ポテチやチョコレートやレトルト食品などは良くないと思います。
    あとりんりんさん、便秘は大丈夫ですか?お野菜やビタミンは意識して摂っていますか?清潔にして触らないことも大事です。
    ニキビのことでいじめられたとのことですが、「負けないでください!」
    人の気にしている所を見つけてからかう人なんて、本当にくだらない人なんですよ。そういうくだらない人間に、負けないで下さいね。
    りんりんさんのニキビが良くなることを願っていますよ。
    治田ニキ美

  • わたしの友達が、ニキビが全く治らないと言っています。
    お金、手間、をかけずに3日間で治す方法はあるのでしょうか。ちなみに中学一年生なので、思春期ニキビだと思います。

  • ぷにぷにさんこんにちは。
    コメントありがとうございます!
    さっそくですが、
    お友達が思春期ニキビにお困りとのことですね。
    まず、
    「お金、手間、をかけずに3日間で治す方法はあるのでしょうか。」
    ということですが、う~ん、お金はまだしも手間もかけたくない・・ですか(^_^;)
    そもそもニキビ治療には個人差があり、万人に効果のある方法はないのです、残念ですが。
    それにコメント頂いた情報だけではちょtっと状況が分かりずらい…かな。『全く治らない』というのはどういうケアをしてどの程度の状態なのか、『手間をかけずに』というのは本当に自分では何もしたくないのか(笑)、それとも多少は綺麗な肌になるために頑張るのか。
    またお手入れの仕方や生活などもわからないので、具体的にココをこう改善したらという提案はできませんが、一般的に良いと言われるニキビケアのアドバイスを少し書いてみるので参考にしていただければと思います。
    あまりに酷い場合は皮膚科に行くのが一番ですがお金・手間をかけずにというと、やはり毎日の生活を工夫するしかありませんね。
    特に三日間で!とのことですので、生活習慣・肌のお手入れ方法をを徹底的にニキビ改善のために変えてみるのもいいかもしれません。
    まず洗顔ですが、思春期ニキビとはいえ洗い過ぎは良くありません。
    ニキビ用の洗顔料を使い泡立てネットで泡立てて優しく洗うのが基本です。ゴシゴシこするのはもってのほか、洗いすぎるとかえって肌が乾燥しすぎてしまって皮脂がたくさんでるようになり、結果的にニキビを増やしてしまうようです。
    そして化粧水・保湿などのお手入れもニキビに刺激を与えないように優しく行います。肌表面を清潔に保つことで今あるニキビを治す事と同時に、これ以上増やさない対策ができます。
    具体的な商品を挙げると、洗顔ならよか石鹸は良かったです。ニキビ用ではありませんが、確実にニキビがきれいになりましたからね。また、セット商品なら草花木果どくだみや、プロアクティブなどはは思春期ニキビにオススメだと思います。
    その他睡眠も大切です。よく、夜10時から2時の間は肌が生まれ変わるのでちゃんと眠りましょうと言われていますよね。でも早くニキビを治したいなら、その時間も含めて最低でも6~8時間はしっかり眠りましょう。
    あと食事。ビタミンC・B2・B6がニキビに良いことは知られていますね。きのこ類や魚、野菜などを中心に、三日間は徹底的に油っこいものやお菓子類をやめてみるくらいの気持ちで食べ物を摂取してみて下さい。
    最後に、一番気をつけてほしいのが「触らない・つぶさない」ということです。
    思春期ニキビが治らない一番の原因は知らず知らず触って手の雑菌をつけてしまっているという事・つぶして更にニキビを増やしてしまうことだと言われています。気になって触ってしまう・・・という気持ちはよくわかりますが、くれぐれも気をつけてほしい点です。
    これらの基本的な生活習慣やニキビ化粧品でのお手入れをしていれら、たとえできても三日以内では綺麗になるはずです!是非試してみて下さいね。
    サイト管理人 治田ニキ美

  • 今、中二ですが化粧水やビタミン剤を使うと一時的には減るのですが完全にはよくなりません
    それに使わなくなってしまうと一気に増えます どうすればいいでしょう?

  • こんにちは。
    化粧水やビタミン剤をつけている間は完全になくならないにせよニキビが一時的に減るということは、それらがニキビに良い作用をしていると考えられますね。
    やめてしまうと増えるのがわかっているならば続けてみるのも良いかもしれません。短期間で結果を求めすぎるのではなく、ケアを習慣にしてみましょう。
    思春期は成長ホルモンの影響でどうしてもアブラっぽくなりがちです。一時的に完全に良くなってもスキンケアをおろそかにしたり生活が乱れてはまたできてしまいますからね。
    またニキビケア化粧品やビタミン剤だけに頼るのではなく生活習慣にも気を配ってみるとあと一歩きれいなお肌に近づけるかもしれませんよ。
    ニキビが出来やすい肌もあればできにくい肌もあります。そしてその肌を作っているのは自分自身の生活。食事・睡眠・運動などですね。
    まず食事についてですが、脂っこいものやスナック菓子、レトルト食品にはトランス脂肪酸が多く含まれているためニキビにはよくないと言われています。
    そしてスクラロースやアセスルファムKなどゼロカロリーとうたわれている食品に含まれる人工甘味料はむしろ砂糖より太る…らしいのです…(汗)またそれらを食べる事によりニキビにもかなり悪影響を与えることが分かってきたようですよ。
    ニキビの原因となると言われているものを進んで摂取してニキビ体質になることはありませんよね。
    中学二年生とのことですので運動の面は心配ないと思いますが、睡眠はいかがでしょうか。睡眠不足では肌の免疫力が下がり肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が上手くいかなくなります。お肌のゴールデンタイムといわれる22時から2時には確実に寝るようにしましょう。
    あと、少し気になったのが「使わなくなってしまうと一気に増える」というところなのですが、普段のスキンケアでは洗顔のあと化粧水もつけていないということなのでしょうか?いくら思春期ニキビでも洗顔後は化粧水などをつけてしっかり保湿をしてお肌に負担をかけないようにしましょう。
    食事や睡眠などの生活習慣と正しいスキンケアを習慣にしてみて下さい。お肌の回復力はすごくある年齢なので、ターンオーバーを重ねることで徐々に改善に向かうことと思いますよ。
    治田 ニキ美

  • こんにちは。今中2です。
    私は、頬や鼻などにはほとんどニキビができないのですが、最近はおでこに小さいニキビがたくさんできます。たまには、痛いくらい炎症している大きいのまで泣
    洗顔は、よか石鹸を使っていて、擦るようには洗っていません。
    最近は化粧水だけ使いきってしまい、乳液しかつけていないのと、前髪が厚めのパッツンなので、それらが原因なのでしょうか?
    親に頼んで、皮膚科にも行ってみようと思っています。
    ですが、皮膚科に行くまででもなく改善できるのなら と思い、コメントさせていただきました。
    ちなみに部活に入っていないので、運動は体育くらいしかしていません。
    あと、最近早寝にはまっているので、10?2時までの間には、だいたい寝れています。
    どうか、暇な時にでも改善方法を教えてくださると嬉しいです。

  • 花音さんこんにちは。
    おでこニキビでお悩みとの事、つらいですよね。
    まず、おでこはいわゆるTゾーンと呼ばれ顔の中でも皮脂分泌量が多くニキビが出来やすい部分です。花音さんは前髪を厚くおろしているとのことですが、これはおでこニキビには良くないですね。髪の毛はホコリや汗などが付着しやすく決して清潔とはいえません。それがただでさえ皮脂分泌がさかんな肌に常に触れている状態ですし、更に刺激にもなります。
    隠したい気持ちは分かりますが、おでこニキビができたときは思い切って前髪を挙げてみましょう!治り方が全然違うと思うので是非やってみて下さい!
    また化粧水がなくなったので乳液だけ付けているとのことですがやはり化粧水を使ったほうが良いと思います。思春期ニキビとはいえ、洗顔の後は化粧水で水分補給してその後乳液でフタをして乾燥を防ぎましょう。
    というのも乾燥が原因でニキビができることもあるからです。思春期ニキビに悩む人の中には乳液はベタつくからと化粧水だけでお手入れをフィニッシュしている人もいるようですが乳液でフタをしないとお肌の水分がどんどん逃げてしまいます。おでこなどTゾーンのベタつきが気になるなら化粧水の後の乳液は少なめにつけるようにすると良いでしょう。
    花音さんは睡眠はしっかりとれているとの事ですね。運動も授業の体育程度はやれている。食事については書かれていませんでしたが、バランスの取れた食事は摂れているでしょうか?
    あまりストイックに制限しにくいようならスナック類や炭酸飲料などを控えたり、意識して野菜を食べるようにするだけでも実践してみて頂きたいところです。
    あとはニキビを悪化させない為にニキビに触らないこと。その気がなくてもなんとなく触ってしまっていることってあります。手の雑菌がつくし刺激になるので「絶対に患部を触らない」ということを徹底して下さい!
    症状があまりひどいようならやはり皮膚科に行くのが良いですね。ただずっと皮膚科に通い続けるわけにはいきませんから、お肌のお手入れや日常生活からもしっかりとアプローチしてみて下さいね。
    治田ニキビ

  • 18才です。ニキビに悩まされるようになってから
    2年がたちました。(´;ω;`)
    最初はおでこから段々とできはじめ
    今では頬にもたくさんニキビができています。
    洗顔や野菜をとるようにしたり髪も顔にかからないように
    結んだり色々と気にかけているのですが
    一向に良くなりません…(;_;)
    おかげで同級生にニキビにふれられるのが嫌で
    遊びの誘いも断るようになってしまいました。
    もう人の顔もまともに見れないような感じです(;_;)
    プロアクティブは高いですし良い評判を
    聞かないので、できればプロアクティブ以外で
    なにか良い化粧品はないでしょうか?

  • みきさん こんにちは。
    コメントありがとうございます。
    色々と気にかけているのにずっとニキビが治らないとのこと、かなり悩んでおられるようですね。
    食事も野菜を取るようにしているとのことですね。
    すごく良いと思います!
    みきさん、野菜のとりかたはどうしていますか?
    洋食系メニューよりは和食系メニューがニキビ対策におすすめですよ。油炒めを煮物に、生野菜にドレッシングをおひたしに変更するなどニキビが酷い時期は和食のメニューで献立を考えてみるのもいいと思います。
    また前の質問の返答にも書きましたが、スナック菓子やレトルト食品、ファーストフードや人工甘味料の摂取率はどうでしょう?この辺りを沢山摂取していると、野菜量をわずかに増やしてもニキビが出来やすい肌になってしまいます。
    睡眠については書かれていませんでしたが、しっかり取れているでしょうか?睡眠時間が不足すると肌の生まれ変わりが滞るため古い角質が残りニキビの原因になりますから、10時から2時までを含めて最低でも6時間は眠るようにしましょう。
    あとみきさん、運動はしていますか?食事でカロリーや脂肪を取りすぎても運動することで血液の流れが良くなって代謝が上がり肌のターンオーバーが促進されます。ストレスを和らげる効果もあるので、歩いたりストレッチしたりだけでもいいと思います。簡単だし、すぐできるし、お金もかかりません(笑)…こう書いている私も最近運動不足です!(汗)私もがんばるのでみきさんもぜひ生活に取り入れてみて下さい。
    そして「良い化粧品はないでしょうか」とのことですが、プロアクティブは確かにセットで買うと高いですよね・・。でもそれでニキビが治れば値段程の価値はあるのではないかと私は思うのです。プロアクティブが気になっているのであれば、返品保証があるので試してみるのもいいと思いますよ。
    効果の面でいえばビーグレンがおすすめなんですけど、こちらもなにしろ高い…。プロアクティブの比ではないくらい…。
    お値段から言えば草花木果どくだみオルビスクリアなどはトライアルセットも現品も比較的お安いし効果もあったのでぜひ試してみてほしいと思います!
    サイト管理人 治田ニキ美

  • 中1です。小5から顔全体にニキビができ、朝夜洗顔、洗顔が終わった後にニキビ用の化粧水とジェルタイプの乳液?みたいなのを使っています。
    でも、全く治りません…。特に頬。酷いです。
    プロアクティブやピゥなどは普通のお店では買えないじゃないですか。
    普通のドラッグストアに売っているようなものでいいものはありますか?
    後、生活週間なんですが、勉強なんかがあって10時までには寝れません。

  • ゆかりさんこんにちは。
    コメントありがとうございます。
    さて、ゆかりさんは小学5年生くらいからニキビに悩んでおられるそうですね。また、スキンケアもしっかりされているとのこと、なのに治らない。。。どうしてでしょうね~。
    睡眠は勉強などで10時までには眠ることができないとのことですが、無理な時は無理で良いと思います。何が何でも10時までに眠らないとダメってことではありませんよ(^-^)ただ慢性的に睡眠不足となっていたり、質の良い睡眠がとれていないとなると問題ですが・・。
    また、「ドラッグストアに売っているニキビ化粧品で良いものは?」という質問ですが、今回私が試した10個のアイテムのなかでドラッグストアなどで見たことあるのは「DHC」「アクネスラボ」「アクトノブ」などでしょうか?
    アクネスラボは値段的にちょっとお高いので中学生のゆかりさんが使うにはちょっと厳しいかもしれませんね。効果の面からいえばDHCなどはおすすめできます。DHCのニキビケアを私が使った感じでは、できていたニキビはちゃんと治ったので!でもニオイは好き嫌いがあるかも…テスターなどがあれば試してみてはいかがでしょうか。
    あとゆかりさん、ニキビを触らないってことは徹底していますか?気になるのでつい触っちゃうことってあると思うんですよ。でも触ったら炎症を起こしたり増えてしまうこともあるので絶対触らないように気をつけましょう!
    思春期ニキビはホルモンバランスの乱れにより出来てしまうので仕方ないという面もありますが、食事・睡眠・運動など基本的な生活をしっかりしていれば、かなり改善することができると思います。
    特に食べるものはスグにお肌に影響を与えます。スナック菓子やレトルト食品、人工甘味料や油っぽい食事を減らすとニキビが改善することが多いです。ぜひ試してみて下さいね。
    治田ニキ美

  • 私は中学一年生です。
    私は おでこと背中にニキビがひどいんです(泣)
    前髪も上げていますし、後ろの髪も結んでいます。
    夜も9時30分頃には 寝ていますし、お菓子をたくさん食べているわけでもありません。
    化粧品もニキビ用のものを使っています。ちなみに「NUDY」
    というのを使っています。(化粧水、洗顔フォーム)ですが、乳液は買ったことも使ったこともありません。べたついてしまうのかと思ったからです。
    やはり、買ったほうがいいのでしょうか?
     背中のニキビには「THE BODY SHOP」のスクラブ洗顔料を使っています。汚れや古い角質を落としてくれるらしいですが、あまり良くなりません。でも、ひどくなってないだけましかな?と思っています。
     私は野菜があまり好きではありません。好きだとしてもきゅうりぐらいでしょうか?でも今は冬なのできゅうりがあまりうっていません。どうすれば ニキビがなおるでしょうか?

  • 中1です。私も小5ぐらいからずっとニキビで悩んでいます。
    場所は、頬、あご、おでこらへんです。特に、頬なんか炎症をおこしてしまったかのようにニキビが赤くなっています(泣
    あごもだんだん赤くなってきていますし・・・
    洗顔料はクレアラシルの泡と、そのあとに塗るクレアラシルの化粧水?みたいなのを使っています。
    部活が陸上部でよく汗をかくのですが、汗をかいたらちゃんとタオルでふいています。
    洗顔は朝・寝る前と2回冷たい水で洗っています。
    夜寝るのは11時ぐらいです。
    ドラッグストアで売ってるやつでニキビが治るのと、どうやったら新しいのができにくくなるのか教えてください。

  • りんさんこんにちは。
    はじめまして、治田ニキ美です。
    コメントありがとうございます。
    中学生ごろは皮脂分泌が盛んなのでニキビが出来やすいですよね。
    ニキビの治し方ですが、これをやったら絶対に治る!というものは残念ながらありませんが、悪化を防いだりニキビをつくらないように努力する事はできます。
    陸上部の練習でよく汗をかく→ちゃんとタオルでふいている、とのこと、とても良いと思います。ただちょっと気になったのが、タオルで拭くときに優しく拭いているかどうかということです。ニキビはちょっとした刺激で炎症をおこして赤くはれてしまいます。
    タオルで汗を「拭く」のではなく「やさしく押さえるように」ぬぐうというように気をつけるだけでも変化があるかもしれません。同じくこれ以上増やさないために『手で絶対に触らない』ということも徹底して下さい。
    また、ドラッグストアで売っているものでニキビが治るもののおすすめについてですが、以前も書きましたが私的には効果の面でも満足できて値段も手を出しやすいDHCがおすすめです。
    乳液は使っていないようですが、皮脂の過剰分泌を抑えるためにもほんの少量でも良いので使ってみてはいかがでしょうか。ドラッグストアでは購入できませんがオルビスクリアなどもお値段的にも中学生にはおすすめです。DHCもオルビスもトライアルセットがあるので一度ライン使いしてみてほしいと思います。
    あと「どうやったら新しいのができにくくなるか」ですが、当然ですけど『食べたもので私たちの体はできています』。食生活については書かれておりませんでしたがニキビの原因となるものを口にしないということは基本ですよ。
    中高生のころってスナック菓子とか炭酸飲料とかレトスト食品、カップラーメンとか好きな人が多いですよね?まずそれを減らしてみたり、野菜や果物を意識して摂取してみて下さい。
    運動や睡眠については充分だと思うので、食事とスキンケアを少しがんばってみてはいかがでしょうか。この返信でりんさんのニキビが少しでも改善すると良いのですが。
    治田ニキ美より

  • 中学2年生です。私は中学生になってからいきなりにきびが出来たと思ったら、2学期になると顔全体にでき始めました・・・
    いままで皮膚科、薬などを使用してきましたが、
    悪化する一方・・・
    ハッキリ言って恥ずかしくて出て行きたくありません。
    野菜などきちんととっています。
    これは、治し方、やり方にいけないところがあると思いましたが、さすがにいままでお金を沢山つかってくれた母親に言うと迷惑がかかりそうなので、お金を使わず出来れば3ヶ月ぐらいで、治せる方法ありませんか?
    生徒会にはいりたいので人前にでるお肌にしたいので・・・
    おはやめの返事をまっています

  • soraさんこんにちは。
    コメントありがとうございます。
    中学生になってからでき始めたとの事ですから典型的な思春期ニキビですよね。思春期ニキビはホルモンバランスの影響で仕方ないという面もありますが、なにもしないよりはニキビをつくらないための努力は続けたいもの。炎症を起こしたり新しいニキビができるのを防ぎましょう。
    今まで皮膚科や薬などを使用してきたけど良くならないということは、やはり生活習慣や食事などに原因があるのかもしれませんね。
    お金をかけないでということですので、まずできるのは「触らないこと」「質の良い睡眠を6~8時間」「適度な運動」でしょうか。これはお金はかかりません(笑)まずこの三つを徹底してみて下さい。
    次に「食事」。野菜はとれているとのこと、すごく良いと思います。野菜や果物などのビタミンCはお肌の修復に役立ちますのでぜひ続けて下さい。
    またその他に口にするものについてですが、逆に食べてほしくないものがあります。スナック菓子や炭酸飲料・レトルト食品や添加物・人工甘味料は本当にニキビに良くないです。何をしても良くならないというのなら試しにこれらのものの摂取をできるだけ減らしてみて下さい。
    あとsoraさん、お通じはどうでしょうか?野菜はとっているので大丈夫かな?便秘になると体のなかに毒素がたまってしまいニキビの原因になってしまいます。食物繊維や発酵食品などをしっかり摂って体の中の不要なものを出す習慣をつけるのも大事です。
    そして最後に「スキンケア」ですが、朝晩最低でも【洗顔・化粧水・保湿】は行って下さい。値段の高いものを買う必要はありません。ニキビを防ぐ働きのある安いもので大丈夫です。
    「ニキビができたら薬で治す」というより、「食事や生活を見直してニキビができにくい肌をつくる」ほうが健全ですしお金もかかりません。是非試してみて下さいね。
    治田ニキ美より

  • 以前にも相談させてもらったゆかりです。
    最近、デコルテと背中が酷いです。
    ボディーソープでしっかり洗ってしっかり流して、アクネージアのスプレーを最後に…って感じなんですが、全く治りません。どうしたらいいですか?
    あと、毛穴ケアの仕方も教えてほしいです。

  • ゆかりさん、お久しぶりです。
    その後のニキビはどうでしょうか。
    今回は背中ニキビとデコルテニキビのご相談ですが、顔のニキビと同様に「洗いすぎ」「摩擦」は良くないようです。。。
    背中ニキビケアとして、人によっては顔と同じようにモコモコの泡を作って背中やデコルテを優しく洗ったり、絹や麻など自然繊維のタオルを使ったりして背中ニキビを克服したということも耳にしたことがあります。
    ともかく毎日ナイロンタオルでゴシゴシ・・・というのはスグにでもやめたほうが良いですね。また界面活性剤がたっぷり入ったボディーソープよりも低刺激のシンプルな石鹸のほうがニキビ予防には良さそうです。
    アクネージアのスプレーは手の届きにくい背中ニキビ用に逆さまにしてもスプレーできるように作られていて使いやすそうですよね。殺菌して清潔に保つという意味でもこちらは続けられると良いと思いますよ。
    あと、シャンプーやリンスにも界面活性剤やシリコンなどの化学成分が沢山配合されています。シャンプーやリンスのすすぎ残しが背中・デコルテのニキビの原因になっていることも多いとか・・。
    ですので、お風呂では先に洗髪をすませ、その後体や顔を洗うようにするようにするのがニキ美のおすすめですよ。
    また、毛穴ケアの仕方についてですが、毛穴がつまると即ニキビが出来てしまいますよね。ファンデーションや日焼け止めや皮脂の汚れや空気中のほこりなどが肌には沢山ついています。洗顔をおろそかにしないことがまず第一。
    そして第二に洗顔後の保湿です。ニキビ肌にはベタツクものは避けたほうが良いですが、乾燥は毛穴を開かせニキビの原因にもなってしまいますので、しっかり潤い補給をしておきましょう。
    つまり毛穴ケアの基本は「肌の余分な汚れをしっかり落とす」「保湿を徹底する」以外にないと思います。この二つをしっかりやっておけばターンオーバーとともに徐々に毛穴も綺麗になることと思いすよ。
    治田ニキ美より★

  • 向日葵さん、
    コメント頂いたことに気が付かず、返信が遅くなってごめんなさい!!
    おでこニキビと背中ニキビに悩んでおられるとのことですね・・。
    お菓子を食べ過ぎてもいないし、睡眠もしっかり取れている様子。
    NUDYというものは初めて聞いたので今ちょっとカネボウさんの公式HPで商品を見てきたのですがメンズ用で、「アクネ菌を殺菌してニキビを防ぐ」と書かれていました。こちらは使った事がないのでなんとも言えませんが、使っていて効果が感じられないのであれば他のものを試してみてもいいかもしれませんね。
    乳液は使っていないとのことですが、オイルカットのものなら私はごくごく薄くつけたほうがスキンケアとしてお肌をきれいに保つためには良いのではないかと思います。
    また背中ニキビは他の回答でも書きましたが、顔のニキビと同様「洗いすぎ」「刺激・摩擦」はバツ。スクラブ洗顔料で毎日ゴシゴシするのは洗いすぎかもしれませんね。週に1.2回の使用にとどめておく方が良いでしょう。シャンプー・リンスを体を洗う前に済ませておくことも背中ニキビ予防には大事ですよ。
    また野菜があまり好きではないとのことですが、ビタミンCならアセロラやいちご・みかんなどの果物にも多く含まれますし、ビタミンBなら豚肉やまぐろやレバー、納豆や乳製品、そして卵などにも豊富に含まれています。
    ただ野菜を多く摂取すると便秘も解消されたり免疫力がアップしたりとニキビ以外にも良いことがたくさんあります。特に便秘は体内の毒素を外に出せないのでニキビには大敵!できればこの機会に野菜嫌いを克服できればよいのですが(笑)無理なようなら野菜ジュースやサプリメント、漢方などでも良いと思いますよ。
    あとはニキビを触らないことにも注意して下さいね。ついついその気がなくても触っていたりしますからね。向日葵さんのニキビが良くなることを願っていますよ。
    治田ニキビより★

  • 高校一年です。私は小学校六年生頃の中学受験の時からニキビができ、未だに悩まされています。
    洗顔や食生活、睡眠にも気を使っており、クレアラシルやアクネスなどを使って洗顔もしてますが、治りません(´・ω・`)
    あまりお金をかけずに治す方法ってありますか?

  • めいさん、こんにちは。
    中学受験のストレスからニキビが出来始めたとのことですね。長期間治らないなら皮膚科に行くのが一番ですが…。
    睡眠・食事など生活にも気をつけているし洗顔もちゃんとできているのに治らない・・。
    とすれば、日々のお手入れとして、「洗顔で洗いすぎている」ことと、「触ってしまっている」ことの2点が思春期ニキビを治りにくくしている原因として大きいのではないかと思います。
    洗顔は泡立てて優しく洗い、念入りにすすぐ事が大切です。その後の保湿も忘れずに。
    クレアラシルやアクネスでずっと治らないのであればニキビケア用品を変えてみてもいいかもしれませんね。私的にはビーグレンが一番効果があったのですが、お値段から言えば草花木果どくだみオルビスクリアなどはトライアルセットも安いのでおすすめですよ。
    つぎに「ニキビを触らない」ということですが、ニキビを手で触ると刺激にもなりますし、手の雑菌によりニキビが炎症を起こすことも。
    食事には気をつけているということですが食品添加物や人工甘味料はニキビを悪化させるもとなので特に避けてほしいと思います。私たちの体は私たちの食べたものでできています。間食や食事をレトルト食品やスナック菓子を試しにやめて果物やシンプルな和食などにしてみて下さい。もしかしたら劇的にニキビが良くなる…ということもあるかも?(笑)
    ニキビに良いということを色々試して自分に合うケアの方法を探してみると良いと思いますよ。
    管理人 治田ニキ美より

  • 私わ小学5年生ぐらいからニキビができ始めました。今は、中学3年生です。今では、おでこ、眉毛の間、頬に大きい赤ニキビや小さい白ニキビがたくさんあります。これまでDHCやオロナインなど使ってきたのですが全然治りません。食生活や生活習慣もきちんとしています。どうしたら治るんでしょうか?好きな人もいるのでニキビだらけの顔を見られるのが嫌でなかなか話しかけれません。だから早く治したいんです!
    長々とすみません。回答お願いします!

  • ちゅるさん、こんにちは。コメントありがとうございます。小学5年生から中学3年生の現在に至るまでニキビでお悩みとの事ですね。
    日常生活で気をつけるべき事はこのサイトのTOPページにも書いておりますが
    ◆触らない・つぶさない・刺激を与えない。
    ◆スナック菓子・レトルト食品・人工甘味料を体に入れない。
    ◆洗いすぎない、保湿ケアもすること。
    ◆しっかり睡眠、運動を適度に。
    を面倒くさがらず日常的に行うことだと私は思っています。
    特に思春期ニキビに悩んでいる方は知らず知らずに触っていたり、汗をかいてタオルでゴシゴシこすって刺激を与えていることが多いようです。
    食生活や生活習慣もきちんとしているしお手入れもしているけど全然治らないとのことですが、ちゅるさんの日常生活の中で上記の項目はすべてクリアされているでしょうか。
    もし全てきちんとできていてケアしても一向に良くならないのでしたら、皮膚科に行くのも一つの選択肢として考慮してみるのも良いかもしれません。ニキビがきれいになるといいですね。

  • 中1です!私は初めて生理が始まる1ヶ月前ぐらいからオデコににきびがでばじめて、いつも石鹸だけでぱぱっと洗っていたので、ひどくなりました。しかも、中学に入り、陸上がはじらり、砂などで肌がろよごれ、ニキビがすんごくひどくなりました。それで、薬品を使っています。5連休などの長い休みで、陸上をやらなかったら、ニキビはだいぶ良くなるのですが、陸上をやったり、生理前になるとすぐにひどくなるのです。

  • ブーさんこんにちは。
    コメントありがとうございます。
    生理前にはどうしてもニキビができてしまいますよね。これはホルモンの関係で仕方がないといえば仕方がないのですが、対策としてはやはり丁寧なスキンケアではないかと思います。
    「そろそろ生理きそうだな」という時期には洗顔を丁寧にしたり早めに眠ったりと体をいたわってあげて下さい。また、生理前は便秘になりやすいもの。便秘はニキビに直結しますので、運動や水分、食生活などに気をつけて「便秘にならない」努力も必要です。
    また、ブーさんは陸上をがんばっておられるのですね。そしてその陸上でニキビが悪化するという自覚があるとのこと、思春期特有のニキビの悩みですね。
    なにもしないときはニキビは良くなるとの事ですので、陸上でのニキビへの悪影響を取り除くと肌は綺麗になるのではないかと思うのです。ですので、「清潔」「刺激を与えない」ことをできるだけがんばって見て下さい。
    砂などで肌が汚れたら練習後にやさしく水洗いしましょう。タオルで拭くときにゴシゴシしてニキビに刺激を与える事のないようにすることで少しは改善がみられるかもしれませんね。陸上もがんばって下さいね。
    サイト管理人 ニキ美より

  • 私は中2です。前髪がぱっつんで量が多いうえに剛毛ですw
    私の場合は頬や顎にはできませんがおでこにニキビがたくさんできてます。
    化粧水.乳液はアクメディカのアクアケアミスト.アクアケアミルクを使ってます。ニキビケアをするやつです。それらを使用して肌に異常が出たりはしてません。お風呂あがりは恥ずかしいのを我慢してニキビだらけのおでこを前髪をあげてます。食事は野菜が嫌いであまり食べませんが給食である程度毎日食べてます。おかし、ジュースは4日に一回くらいのペースです。
    親にプロアクティブの購入を頼みましたが断られました。
    お金をかけずに治す方法を教えて下さい?
    また、生活面で改善すべき点を教えて下さい?
    そして、化粧水をする前に冷水で顔を濡らして拭いてるんですが、このやり方は合ってますか?
    (書き忘れましたが、私はソフトボール部です。そのうえ人より汗っかきです)

  • 明月-アカツキさん、こんにちは。
    おでこニキビでお悩み中とのことですね。
    お金をかけずに生活面から改善となると、「食事」「運動」「清潔」ですね!
    まず運動はソフトボールで汗を流しておられるので大丈夫そうですね。野菜嫌いだそうですがニキビにはやはりビタミン類が良いようです。給食以外のおうちの食事でも、できれば食べてみてはどうでしょうか?野菜を摂取しない人は便秘症の人が多いですが、便秘もニキビにはよくありません。アカツキさんはいかがでしょうか?
    また、思春期ニキビが治らない原因として一番多いのは「気がつかないうちに触っている」ということ!触ることで手の雑菌がつきますし、刺激で悪化します。あと、化粧水前に冷水で…というのは毛穴を引き締める効果があるそうなので良いのではないかと思いますよ。ただ、毛穴開きは洗いすぎや脂っぽい食事やストレスも関係するみたいなので気をつけると良いと思いますよ。
    アカツキさんのニキビがきれいになるといいですね。
    サイト管理人 ニキ美より

  • 中学校2年生の男子です。にきびに悩まされて半年以上になります
    僕の場合は、頬とあごにできます。洗顔、化粧水、乳液はすべてアベンヌです。
    サプリも飲んでいますが全然治りません。どうすればいいですか?
    野球部に入っています。あとにきびを見せたくないのでマスクをしているのですが間違っていますか?

  • 自分は父親の遺伝でかなりニキビがあり、学校で嫌われもになり、現在は不登校です。なのでニキビを直したいと思って皮膚科に2、3回行ったんですが効果0です。
    どうすればいいですか?
    なるべく早く学校に行きたいので、すぐ直したいです。

  • 私は今中学三年生です。小学五年生頃からニキビができ始めてきて顎や頬にニキビがたくさんあります。 今までプロアクティブやDHCやニキビ専用の洗顔や色々な洗顔を試しても一向に治らず皮膚科に行き塗り薬飲み薬もだめでした。今はビタミンBのサプリメントやチョコラBBを飲んでいます。顎のニキビはもう跡になってしまい鼻も毛穴が詰まってます。周りのこはみんなきれいな肌ですごく悩んでい。いついつの間にか赤面症にもなってました。どうすればいいでしょう…。

  • ゆーまさん こんにちは。
    コメントありがとうございます。
    さて、中学2年生ということは典型的な思春期ニキビですね。スキンケアはしっかりできているようなので大丈夫みたいですが、にきびをかくすためのマスク、こちらはオススメできません。にきびを隠せるからマスクに頼りたい気持ちはすごくわかりますが・・。
    マスクが肌にあたって刺激になるのもよくないですし、蒸れたり汗をかいたりして雑菌が繁殖しやすい状態になり、ニキビを悪化させてしまいます。あと、手でさわったりつぶしたりしていませんか?「思春期ニキビがなおらない…」と悩んでいる方は、たいてい無意識に触っていたりします。
    また、このサイトのトップページにニキビケアのポイントを書いておりますが、ゆーまさんの場合はこれらはすべてクリアできていますか?部活に勉強にと、忙しく日常生活を送っているとなかなか大変かとは思いますが、できるだけ気をつけてみるといいと思いますよ。
    サイト管理人 ニキ美より

  • たのりけさん こんにちは
    お父様の遺伝でひどいニキビがあるとのことですね。皮膚科に行っても効果0だったとのことですが・・。「ニキビが悪化する、治ってもできる」を繰り返している方に多いのは「実は触っている」ということが多いです。気になって無意識につぶしていたりするのでまずは触らないこと。
    また規則正しい生活と食事もとても重要です。いきなり魔法のようにニキビがなくなることはありませんが、地道にスキンケア(最低でも化粧水と保湿)とニキビを治す生活(このサイトのTOPページを参照してください)を徹底して続けてみましょう。
    私も学生時代大きなニキビができて学校に行きたくないときがありました。ホントにいやなものですよね・・。もしたのりけさんが学校も「行きたい」のなら、行っちゃいましょう!ニキビのことで何か言われても、そんなイジワルさんは無視!もしくは笑顔でやりすごして自分に自信を持ってほしいな。
    たのりけさんのニキビがよくなることを願っていますよ。
    管理人 ニキ美より

  • うにさんこんにちは
    思春期ニキビにお悩みで、いろいろなニキビ化粧品を試してもダメで、皮膚科にいってもダメだったとのことですね。
    赤面症はニキビ由来のことも多く皮膚が薄くなりデリケートになっていることが原因のこともあるようです。皮膚科のぬり薬や抗生物質はわりとキツいので肌荒れしてしまうこともあるみたいですね。
    肌に負担の少ないシンプルなニキビスキンケアを使い、あとは清潔にして触らないことが第一です。
    また、食事面はいかがでしょうか?私たちの体は私たちの食べたものでできていますので、にきびに良くないものを体に入れないようにすることも大事ですよ。たいていにきび体質の方は食事の面で偏りがあることが多いようです。レトルト食品やファーストフードを無意識に食べていませんか?
    あと、不規則な生活、ストレスなどにも原因が考えられます。日常の生活をなるべく規則正しく、食事もシンプルにしてみるとニキビがよくなりこともありますので、あきらめずに試してみてくださいね、
    管理人 ニキ美より


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