ニキビケアの口コミ評判は?おすすめの治し方と効果は?【本音体験談】

大人ニキビを治す方法とは?【原因と食事・洗顔など】

大人ニキビを治す方法はあるの?
何使っても治らない!
ニキビ痕が消えなくてシミに(>_<;)
食事・お手入れ方法どうやるの?

思春期ニキビであれば、放っておいてもなおりますが、大人ニキビは何かしらのケアをしなければ酷くなる一方です。早い段階でケアを試みることが大事です。

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大人ニキビの原因は??生活習慣で改善【なぜできるの?】

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「大人ニキビがどうしても治らない!」 
「治ってもまたできちゃう!」
「乾燥してるのにニキビができる!」

という悩み多きアダルトニキビ。

一般的にアダルトニキビというのは20代からできるものと言われています。

しかし中には10代に出来ることもあります。それは「思春期ニキビ」とは異なる性質をもっていますから、もしただの思春期ニキビだと勘違いしてしまうと、治るものも治らなくなってしまうかも・・

こちらでアダルトニキビの特徴を詳しくご紹介してみたいと思います!

治りにくい

大人ニキビは、一度出来ると、なかなか治りにくいという特徴があります。

自分では、ニキビが出来てから、きちんとスキンケアをしていたり、外用薬などを塗ったりしているのに全っ然治らない・・・という悩み、私も抱えていました。

そして赤くぷっくりと腫れたり、場合によっては膿んでしまったりするという事もあるんですよね・・・。だからこそきちんと予防する・しっかり治すということが大切になります。

また人によっては一年中吹き出物に悩まされているという方もいるでしょうし、体調を崩した時や特に仕事が忙しい時に、いつも出来るということも。これはまさに「アダルトにきび」の特徴です。

仕事や人間関係などのストレスを感じた時や、胃腸の調子が悪い時などに、吹き出物が出来やすいもの。

ですから、「ちょっと疲れているな」というときは特にニキビが出来やすい状態になりますので、より一層スキンケアや日常生活に注意を払うように努めるのが良いでしょう。

口周り・あごなどのUゾーンにできる

思春期ニキビやTゾーンに多くできますが、大人ニキビがよくできるのはUゾーンだといわれています。

Uゾーンというのは、ほほ、口周り顎などといった部分になります。

実はこの口周りに出来るにきびというのは『食生活の乱れ』が大きく関係しているのですね。つまり、食生活を見直してみたら、『あれ?最近ニキビ出来にくくなったかも?』となることは十分に考えられます!!

生理前にできる

ニキビに悩んでいる方の中には、

「もうすぐ生理だからニキビができそうだな。」 「ニキビがよくできるようになったと思ったらそういえば生理が近かった。」

という経験もあるのではないでしょうか? そう、アダルトニキビは生理前に出来ることが多いのです。

これは、ホルモンバランスが崩れるからです。

生理前になるとホルモンのバランスが崩れてしまい、結果吹き出物が出やすくなるのですね。

もちろん、今自分の体内のホルモンバランスが崩れているかどうか・・・というは、自分で判断するのは無理だと思いますが(体調などで分かる方もいらっしゃるかもしれませんが)、でも普通に生活していて自分のホルモンバランスがどうなっているのか理解するのって難しいですよね。

女性でしたら「もうすぐ生理だな」という時期はきっと分かるでしょうから、その時期になると肌に良い食品を摂ってみたりスキンケアを丁寧にするなどしたいものです。

吹き出物というと、皮脂の分泌量が多いために出来るというイメージが強いと思いますが、大人にきびの場合は、それだけが原因ではないということがおわかりいただけたでしょうか。

反対に、肌が乾燥して皮脂が少ない状態でもニキビができることも多いんですよね。なんて厄介なんでしょう笑!

ですが、対処法や予防法は多々ありますので、諦めずにきちんとしたケアをすることをお勧めします。

原因をつぶすには【大人事情が関与してる?】

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◆ホルモンバランス

先ほどもちょっとお話しましたが、アダルトニキビの原因はいくつか考えられますが、ホルモンバランスが崩れるとニキビや吹き出物が出やすくなります。

吹き出物には男性ホルモンが影響していると言われていて、男性ホルモンの分泌量が増えると、余分な皮脂が分泌されてるようです。その結果にきびが大量発生してしまうということもあるのですね・・。。

では、どうすればホルモンのバランスを整えることが出来るのかというと、十分な睡眠をとる事が大切!!!

寝ている間というのは、お肌が生まれ変わる時間帯でもありますので、きちんと睡眠をとって、お肌が生まれ変わるように促すようにしましょう。

◆睡眠

大事です、睡眠。

睡眠が不足していると、古い角質やお肌に付着した汚れなどが毛穴に詰まってしまいます。また、夜10時から夜中の2時までの間は、ホルモンの分泌量も活発になるため、その時間を逃してしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまう可能性があります。

一日睡眠が不足しているぐらいでただちに影響を与えることはありませんが、長期間睡眠不足の状態が続いているという方は、できるだけ睡眠をとるようにした方が良いでしょう。

◆生理

こちらも既出ですが、生理前というのは、どうしても吹き出物が出来やすいのです。もう仕方ないのです!

生理前には、黄体ホルモンによって毛穴に皮脂などが溜まりやすくなってしまうし、また、ホルモンバランスも崩れてしまいます。

対応策はというと、生理前の時期には、より一層食生活などの生活習慣には気を付ける様にすることしかないと思います。

「よし!気合で黄体ホルモンの分泌を抑制してやるぞ!!」

と思っても、残念ですが無理なのです。

ですので、反対に大人ニキビが出来る要因をなくしてしまいましょう。

たとえば油分や糖分を摂取するのはなるべく避ける、つまりごちそうや甘いものを食べないということですね。また生理前には意識的に睡眠時間を長めにとるようにすることもおすすめですよ。

◆ピルの使用で・・・

こちらを読んでいる方の中にはもしかしたら低用量ピルを服用しているという方もいらっしゃるかもしれません。

実はそれが原因のこともあるようです。

低用量ピルというのは、ホルモンの分泌に影響を与えますからね。ですのでピルを飲んでいてあまりにも頻繁に吹き出物が出来てしまうようであれば、処方された病院に相談してみると良いでしょう。

このように、アダルトニキビには様々な原因が考えられます。

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私もそうだったのですが、『なんで私ばっかりにきびができるの?』『この時期だけは出来やすい!!』と思っていましたが実は生活習慣に思い当たるところがあったりします。皆様はいかがでしょうか。

改めて自分の生活習慣を見直すことは、美容や健康にも繋がるので、絶対損ではないですよ。美肌を保つためにも、そして健康のためにも、いやなニキビができてしまう原因を知って、それを取り除く努力をしてみませんか?

アダルトニキビは生活習慣の見直しを

 

30001 ニキビを予防するためには、生活習慣を改善することが大切とお話してきましたが、具体的にはどんなものがあてはまるのでしょうか?

ニキビが出来やすい生活習慣というのはどういったものかというと、

◆ 甘いものを食べる事が多い 
◆ 睡眠不足の事が多い
◆ 毎日大量にアルコールを飲む
◆ たばこを吸う
◆ きちんとスキンケアをしていない
◆ メイクを長時間付けている
◆ 夜遅い時間や夜中にご飯を食べる事が多い
◆ 髪の毛が顔にかかることが多い
◆ 寝具が清潔な状態ではない
など!!

はい、私半分以上当てはまっていました・・・・笑

今では気をつけるようになったのですが、ニキビが全盛期の頃は本当にまったく気にしていませんでした。

で、薬やニキビケアコスメを買いあさる日々・・。

もしあなたが、自分に当てはまることが多く、アダルトニキビが頻繁に出来るようであれば、今のチェックで当てはまった事を改善するようにした方が絶対に良いですよ。

あとなんといっても、大切なのは食生活。

たとえばいくらまくらカバーを綺麗にしようがメイク落としを早めにすまそうが、どんなに頑張っても、食生活が乱れてしまうと、それが原因でアダルトニキビが出来てしまうこと、かなりあるんです。

そこで、食生活はどのように改善すれば良いのか、私の体験談を元に具体的にお話してみますね。

まず、生活スタイルを一定にする!

つまり、出来るだけ毎日同じ時間に食事をとるようにするという事です。私の場合昼はバラバラになりがちだったので、朝食と夕食とだけしかできませんでしたが、それでもリズムができるというのはかなり良かったと思います!

もしこれが難しいという方は、夜だけは気を付けて、あまり遅い時間に食べない様にしてください。

炭酸飲料・糖分をカット!

あとですね、糖分や炭酸飲料などを、あまり摂取しないように心がける、バランスの悪い外食は出来るだけしないようにするといった事も大切です。

バターやお砂糖たっぷりのクッキーやケーキやチョコレートの間食をやめたらニキビが治ったという友人もいます!

そして、なんといっても、野菜(ビタミンC・B・A)を摂取!

緑黄色野菜は、1日に350g以上摂取した方が良いと言われていますが、なかなか難しいんですよね~・・・。

難しいかもしれませんが、その目標に向けてできるだけ近づける様に努力するだけでも、ニキビに効果が現れるのではないでしょうか。

その他に、摂取した方が良いと言われている栄養素もあります。たとえば、便秘の解消効果がある食物繊維、ニキビの表面が酸化するのを抑えることができるビタミンB2やビタミンB6といった栄養素がイチオシです。

はい、では今日から『にんじん、かぼちゃ、アボガド』のどれかを毎日食べましょう!!

大げさではありませんよ。ビタミンB2やB6は、ニンジンやかぼちゃ、アボカドなどにも多く含まれてます。これらはスーパーでも年中買える身近な食べ物ですから、意識的に摂取すると良いですね。

緑黄色野菜は、多くの栄養素が入っていますので、その他の美容や健康にも繋がると思います。

毎日残業などで仕事が忙しく、自分で食事に気を付ける時間が取れないという方も居ると思います。あとはにんじんやかぼちゃやアボガドが嫌いって言う人。そういう場合はサプリメントを利用しても良いでしょう。最近では、多くのサプリメントが販売されてますからね。

できれば野菜そのものがいいけど、野菜切ったりゆでたりしてるヒマはないってこともあるでしょうから、そういうときはコンビニやスーパーのサラダでもいいです。カット野菜も売られてますし、お惣菜でもOK!ちょっと意識したら手軽に摂取できると思います。

でも強迫観念でストレスになってもだめですよね。大切なのは、こういった生活習慣を毎日続けるという事ですから、自分的に無理のない範囲で続けてみましょう。

大人ニキビにおすすめのニキビケアランキング

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ビーグレンのニキビケアは、本当に大人ニキビに悩む人におすすめです。特にピュアビタミンCが高濃度配合されているCセラム美容液!このCセラム美容液が効果があったのではと(私個人の感想ですが)思いました。

また予防効果も素晴らしく、ビーグレンを使っている間は新しいニキビが一つもできなかったのがとても印象深いです。次々にニキビができる・治ってもすぐに繰り返すという方は試す価値があるかもしれません!

ビーグレンは送料無料・返金保証のついたお試しトライアルセットが用意されていますので、気軽に試してみるとよろしいと思いますよ!

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オルビスクリアも大人ニキビ対策としてとっても有名で人気です。ノンオイルで作られていて肌にもやさしいつくりですので、安心して使えるのがまず魅力ですよね。

私も実際にオルビスでニキビケアを体験してみましたが、ニキビそのものへのアプローチはもちろんですが、「透明感」「美肌」といった嬉しい変化もありました。これは私の肌にオルビスが合っていたのかもしれませんが、使っていくに従い肌の透明感が出て嬉しかったという印象があります。

オルビスも3週間のトライアルセットが用意されております。送料無料ですし返金保証つき、オルビスが始めてならおまけとか割引とか、色々メリットが大きい通販でした。

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さて大人ニキビ化粧品ランキング3位は「ライスフォースのアクポレス」!こちら、思春期ニキビには向きませんのでご注意を。

とっても保湿してくれる感が強く、乾燥するのにニキビができるとか敏感肌なのにニキビに悩んでいるという人はこのアクポレスを試してみるとよろしいと思います。

ニキビケアの有効成分もしっかり配合されていて、あとトライアルセットにおまけが多かったです。コスパ面やサービス面からお得だなと感じた満足感が高い大人ニキビケアのトライアルでした!

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大人ニキビ皮膚科・薬・治療法

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「大人ニキビができ時のケア方法どうすればいいの?」
「皮膚科に行く目安は?」
「薬つけても全然治らない・・・」

アダルトニキビ・・・いやですよね。

皮膚科などによって治療をすることも出来ますが、なかなか皮膚科などに行くことが出来ないという方もいるでしょうし、治ってもすぐできる、いつまでもいつもまでも病院にかかってなんかいられない・・・と通院しなくなったという方もいるみたいです。

もしアダルトニキビができてしまったら、自分で出来る対策を実践してみましょう!

皮膚科・薬と併用してやるといい自宅でできること

適度な運動!

学生のうちはスポーツや部活をしていても、大人になると極端に運動をしなくなるという方も多いですよね。運動をする機会が減ってしまうと、血液の流れが悪くなって、体に必要な栄養素が行き渡らなくなってしまうのです。

運動不足は新陳代謝を衰えさせお肌にも悪い影響を与えてしまいます。また、お肌の抵抗力も無くなってしまいますので、外部刺激に対してお肌を守る事が出来ずに、ニキビが出来てしまったり、肌荒れを起こしたりすることに繋がるのです。

また、運動不足は便秘のもと。便秘になるとニキビができることは有名ですよね腸内環境を悪くして宿便がたまるようになってからでは遅いです。

だからこそ、毎日少しだけでも構いませんので、適度に運動するように心がけてみましょう。

刺激を与えない

ニキビに刺激は厳禁です!

お肌というのは敏感ですが、アダルトニキビが出来やすい方というのは、お肌が弱っている事が多いのです。そういった状態の肌に対して刺激が加わると、アダルトニキビが出来るだけでなく、既にできているニキビが悪化してしまいます。

刺激を与えない様にするというのはどういった事かというと、

○ 髪の毛が肌に当たらない様にする
○ 既にできているニキビを手で触らない様にする

といった事が挙げられます。

そして髪の毛にスタイリング剤を付けることが多いという方は、更に注意が必要です。スタイリング剤に含まれている成分が、お肌に付着して、ニキビを発生させてしまうこともあるので注意してください!

触る・つぶすは論外!
頬やおでこ、フェイスラインにできたにきびは髪の毛で隠したくなる気持ちはわかりますが、刺激により治りにくくなったり髪の毛の雑菌がニキビについてしまうことも考えられます。

髪の毛が肌に当たってしまうと、それが刺激となって、その部分にニキビが出来やすくなります。

髪の毛が長い方は、結ぶな、おでこや頬にかかる髪はセットするなど工夫をして、刺激を与えない様にしましょうね。

また、「ニキビを触ってはいけない」ということを知識をとして知っている方は多いと思いますが、そういう方も「無意識」に触ってしまっていることがあるようです。

手でニキビに触れてしまうと、雑菌がニキビに付着して、そこから雑菌が繁殖し、炎症を起こすことがあります。

どうしてもニキビが出来ると気になってしまいますよね。寝ているときや、何かに夢中になっているときに無意識のうちに触ってしまったり、潰してしまったりすることもあると思いますが、そうするとニキビは更に悪化してしまいますので、ニキビが出来た時には、意識をして、触らない様にしてください。

また洗顔はせっかく泡たっぷりでやさしく洗い上げても、タオルドライのときに強くこすってしまいニキビをつぶしてしまう方も多いそうです。

何気ない生活のなかでも、アダルトニキビを悪化させない・早く治すためにこれらのことを気をつけてみてはいかがでしょうか?

大人ニキビは婦人科?治療法どんなの?

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 ホルモンバランスが原因のニキビなら受診してみては?

なるべく早く、アダルトニキビの治療をしたいのであれば、皮膚科を利用してもいいですが、婦人科ででもニキビの治療をすることも出来るってご存知でしたか?

皮膚科の治療法としては、外用薬や内服薬などが処方されることが多いですが、婦人科の場合には、『ホルモンバランスを整える』という治療を行っていきます。

ホルモンバランスが崩れることによって、生理不順を引き起こす場合、そういった悩みを抱えている方は、婦人科にてホルモンバランスを整えるのですが、ニキビの治療も同じなのです。

実際、生理不順の治療をしてみたら大人ニキビに悩まなくなったといわれる方も多いようです。アダルトニキビの場合には、ホルモンの分泌量が大きく関係していますので、婦人科にて、ホルモンのバランスを計測して、バランスを見ながら治療をしていきます。

このホルモン療法については、生理前にニキビが出来ることが多い方や皮脂分泌が多い方、生理不順の方などに適していると言われています。それ以外の方であっても、治療が適しているか否か判断してもらうことが出来ますので、一度婦人科に足を運んでみてはいかがでしょうか。

療法には病院によっても違いがあります!
病院によって、ホルモン療法の流れにも違いがあります。

たとえば定期的に検査を受ける病院などでしたら検査をすることによってホルモン療法の効果が現れているか、副作用が現れていないかといった事を確認し、それを積み重ねることで、アダルトニキビを治療、そして予防することに繋がるのです。

ですから実際にホルモン療法を行う前に検査するだけでなく、実際に治療を受けてからも、定期的に通って、検査をするという事になります。

ココで気になるのが、

「一体どういった検査を行うのか?」

ということではないでしょうか?婦人科の病院にかかる機会のない方でしたら不安になることもあるでしょう。こちらで少し説明してみましょう。

①まず、血液検査を行い、血圧や体重の測定なども行われます。

②検査に基づき投薬などがなされます。

ホルモン療法に使用する薬は病院によって異なりますが、低用量ピルが用いられることもあります。どういった薬なのか、副作用はあるのかといった事を確認した上で、ホルモン療法を利用するようにした方が良いでしょう。

※ホルモン療法については、20歳以上で無ければ受けることが出来ない病院もあります!!

ですが、大人ニキビでの受診の場合には、20歳以上の方が多いでしょうからこの点については大丈夫かもしれませんね!。

注意!『保険適用外』です!
気をつけて頂きたいのですが、この方法は保険は適用外となりますので、全て自費になります。

とはいえ、自分ではどうすることも出来ないと、頻繁に出来るニキビで悩んでいるのであれば、ホルモン療法を利用する価値もあるかもしれませんね。

無理をせずに、時間を掛けてじっくり検討してみてはいかがでしょうか。なにをしてもダメだった方や皮膚科にいっても治らなかった方などは一つの選択肢として考えて見ましょう。

自分に合った方法で、無理なくニキビを治療してみてくださいね。

やっぱり皮膚科?大人ニキビ治療法

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生活習慣や食事を改善してもなおらない、コスメでもどうしようもない・・・となると最後の頼みは皮膚科となります。

早めに皮膚科でお薬を!

アダルトニキビは、重症化しないうちに、皮膚科を受診した方が、早く完治することでしょう。

ニキビが出来たからと言って、なかなか皮膚科に行くという方はいないかもしれませんが、そのまま放っておくと、更に悪化する可能性もあります。

「皮膚科いっても変わらんじゃない?」

と思っている方も多いでしょうから、皮膚科でのニキビ治療についてご紹介しましょう。

皮膚科でアダルトニキビの治療をする場合は、薬を処方されることが多いでしょう。薬は、抗生物質であり、にきびが化膿しない為に使用するものなのです。

その他ニキビの原因となった細菌を殺すという役割もありますので、やはりそのまま放置するよりも治りは早いでしょう。

抗生物質と言っても、いくつかの種類がありますので、その人に合った抗生物質が処方されると思います。もし、何か他の薬を処方しているという事があれば、事前に医師に伝えるようにしましょう。

え?ニキビ薬で副作用?

まれにではありますが、抗生物質を処方された場合、副作用が生じる可能性もあるので注意しましょう。

たとえば、下痢や発疹、消化器官に対して違和感を覚えるといった事が挙げられますので、もし気になる症状があるようでしたら、なるべく早く病院に行って相談してくださいね。今まで何か薬を飲んで不調になった方はその旨をお医者様に伝えましょう。

皮膚科では抗生物質を使ってニキビ治療していくのが基本ですが、あまりにもニキビが頻繁に出来るという方は、皮脂の分泌を抑える作用のある薬や栄養バランスの事を考えて、ビタミン剤などが処方される場合もあります。そうすることで、ニキビが出来にくくなるでしょう

皮膚科ってどこでもいいの?選び方は?
皮膚科ならどこでも適切なニキビ治療をしてもらえるとは限りません。

家の近くにある皮膚科に行けば良いのでは・・・と思うかもしれませんが、場合によっては、適切な治療を行ってもらえない可能性もあります。

皮膚科には、様々な症状で悩んでいる方が訪れますが、ニキビの場合には、適当な扱いをされる場合もありますので、ニキビに対して、きちんと治療をしてくれる、そして実績のある皮膚科を利用したいものです。

もちろん医者ですから受診すれば何らかの薬はだしてもらえそうですが、ニキビについて分からない事などを質問したときや大人ニキビならではのことを理解していないこともあります。

「あ、もちろんお化粧はダメです。」
「化粧しなければ治りますよ。」

といわれても、もしあなたの働いているところが接客や営業などでメイクしない選択肢がない職場だったとしたら・・・?

こういったことにもきちんと相談に乗ってくれると、安心出来ると思います。ただ薬を出して終わりというのでは、再びニキビに悩まされることでしょうから、女性にとって重要な悩みだからこそ、インターネットの口コミサイトなどを利用して、評判の良いところを利用した方が良いのです。

また、お医者様の中には大人ニキビならではの生活習慣についてアドバイスしてくれるところもありますので、その方がニキビ予防にも繋がりますよね。

皮膚科を利用すると、当然お金や手間は掛かってしまいますが、長期間に渡ってアダルトニキビで悩むよりも良いといわれる方が大半です。

しかし、皮膚科にかかってせっかく良くなっても生活習慣やスキンケアをおろそかにしているとまたできてしまうこともあるので、そう言った点もしっかり気をつけるようにしてほしいと思います!

大人ニキビのケア方法

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ニキビケア商品は本当に効果があるの?

アダルトニキビを治すために最も手っ取り早いのがケア用品を使うという事です。これらの商品は毛穴を綺麗にしてくれるので、不潔な状態にあるお肌を元通りにしてくれます。

最近はトライアルセットなどで低価格のものが人気となっており、種類も豊富に販売されているので、自分に適した商品を選べるのがメリットです。

ただし、口コミで良いとされていても、実際に使ってみると口コミで言われているような効果はなく、全く症状の改善に役立たない商品もあることも・・。

ですので、アイテム選びは慎重にする必要があります。

食事を変えればニキビは治る?

食事に気をつけてニキビを治すという方法もあるみたいですが、これはさほど効果がありません。

香辛料を取ると悪化してしまうので、ニキビが出来ている時に辛いものを避けることで悪化を防ぐことはできますが、根本的な解決策にはならないので、ここは誤解しないようにしましょう。

洗顔のしすぎにご注意を!

顔にニキビが出来ていると、気になってしまって1日に何回もお手入れしてしまうケースもありますが、

必要以上のお手入れは逆効果

となるので、多くても1日2~3回にとどめておきましょう。

大人ニキビの治し方についてのQ&A

大人ニキビって完治できますか?

何をどうしても大人ニキビがよくなりません。治ったと思ったら次から次へと出来るし…。完治ってできないものなのでしょうか?

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大人になってから出来るニキビは思春期ニキビよりも治りにくいと言われています。

その為、ニキビが出来てしまって「ああ、これって治らないのかな…?」と思う人も多いらしいのですが…。

私の経験から言わせてもらえば、
治りにくくても治らないという事はありません。

大人ニキビには大人ニキビの治し方があるので、心配しなくても大丈夫です。ただ、ニキビの原因が思春期ニキビと違って私生活にある場合が多いので、ニキビケア化粧品を使うだけでなく、私生活を改めていく必要もあると思います。

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じゃあ、どの様な点に気を付けていけばいいのかって事なのですが、一番は睡眠だと私は思います。大人になると仕事などが忙しくなかなか十分な睡眠をとる事が出来ません。睡眠って凄く大事なんですよね。

睡眠不足が続いてしまうと肌のターンオーバー機能が正常に働かなくなってしまってどんどんとお肌の調子が悪くなってしまいます。

つまり、ニキビが治る時間がなくなってしまうというワケです。これでは治るハズのニキビも治る事はありません。睡眠は非常に大事なので、ニキビが出来てしまった時はいつもより多く睡眠をとる事をお勧めします。

あと、ストレスが原因での大人ニキビだとリフレッシュが一番効果的です。さっきお話した事と若干かぶりますが、時間がなくてストレス解消の時間を取り辛いとは思いますが、
ニキビが出来た時は無理をしてでもリフレッシュの時間をとる様に しましょう。この2点を気を付けながらニキビケア化粧品でのお手入れをすれば治りにくいと言われる大人ニキビも簡単に治す事が可能ですよ。

ニキビマニア「ニキ美」

大人ニキビの治し方のまとめ

いかがでしたか?

大人ニキビは複雑に原因がからみあって、治りにくくなっていることがほとんどです。

ストレスや食事、メイク・睡眠・使っているニキビケア化粧品など、思いつくことを一つ一つ対処していくことで、ふと綺麗になっていることもよくあります。

大人ニキビは放置せず、丁寧なケアをして肌と自分をいたわってあげることが一番だと思います!

あなたのニキビの悩みが少しでも軽くなると幸いです。


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